考研笔记的刷题方法可以总结为以下几个步骤：
提高刷题熟练度
了解基本知识点和解题方法：首先需要掌握所有相关的基本知识点和题目的基本解法。
系统总结考点：对于中等或偏上的考点，要进行系统的总结，并且要自己写下来，以便明确哪些知识点没有复习到位。
专项训练：针对自己的弱点难点进行专项训练，集中密集训练和强化。
加强时间观念
高效解题：在解题时要多思考，但不要钻牛角尖。如果短时间思考无果，可以求助于同学或解题软件，搞懂后要回顾做题思路，并且自己举一反三做几道加深印象。
限时作答：在冲刺阶段，要完整作答每一个题目，并且一定要限时作答，以提高效率和正确率。
追根究底和善于总结
弄明白每道题的知识点：在刷题时，要尽可能地去弄明白每道题的知识点，特别是那些半知半解的题型，做好笔记总结，重要的知识点一定要吃透。
错题分析：对待错题，要先分析正确答案，然后思考自己出现错误的原因，并归纳好错误类型。通过错题来深挖相关的重要知识点，确保掌握这个知识点才算没有白做这道题。
使用建议
选择合适的资料：可以先初步看一下几位学长的资料，然后仅选择一位学长的资料跟学，并制定好刷题计划。
合理安排时间：建议一天一套卷，大概1-2小时，大概10天左右完成。每道题一定要逐字逐句的研究透彻。
分阶段记笔记
前期笔记整理：通读全书，建立框架，将所有重点和难点的部分做以摘抄，耗时较久，但这是非常重要的基础阶段。
中期笔记整理：在中期复习时，可以根据自己的理解情况，对重点和难点进行进一步的归纳总结。
冲刺阶段刷题
英语：重点放在小三门和作文上，刷完小三门真题，并注重做题时间。
数学：抓容易拿分的题型，放弃实在掌握不了的难题，重视真题和模拟卷的练习，但重心还是要放在真题上。
通过以上步骤，可以有效提高考研笔记的刷题效果，帮助你在考研中取得更好的成绩。