考研成绩调剂时，以下几个城市或地区的大学相对来说比较好调剂：
新疆地区
新疆大学
石河子大学
由于地理位置较偏远，报考人数相对较少，因此常常会有调剂名额。
贵州地区
贵州大学
作为211高校，有时候也会出现调剂的情况。
B区高校
兰州大学
云南大学
广西大学
这些学校虽然有较为不错的综合实力，但由于A区考生竞争过于激烈，部分考生会转战B区，因此也相对好调剂。
其他普通一本院校或非热门地区的院校
长沙理工大学
天津理工大学
这些学校相对好调剂，但具体情况还需结合实际情况来判断。
西部院校
西藏大学
海南大学
内蒙古大学
青海大学
延边大学
吉首大学
西藏民族大学
这些院校由于地理位置和师资力量的因素，调剂难度较低。
科研院所
科研院所也是一个重要的调剂选择，许多科研院所招生人数较多，且对考生专业背景要求相对宽松。
双非院校
双非院校由于本身缺乏一定的知名度，其师资力量和科研实力不足，因此报考人数不多，调剂难度较低。
建议
提前了解：提前了解各个院校的调剂政策和要求，做到心中有数。
关注缺额信息：关注各个高校的调剂缺额信息，及时获取调剂机会。
联系目标院校：主动联系目标院校，了解是否有调剂名额，并了解具体的调剂要求和流程。
考虑地理位置：考虑地理位置因素，选择地理位置相对偏远或较为冷门的院校，竞争压力相对较小。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研调剂顺利!