考研调剂通知主要通过以下渠道发布：
中国研究生招生信息网（研招网）：
这是官方渠道，所有调剂信息必须通过此系统发布才有效。考生可以登录研招网查看并接收调剂复试通知。
目标院校研究生院网站：
各高校的研究生院网站也是获取调剂信息的重要渠道。在国家线发布后，院校会迅速在其研究生院网站上公布预调剂信息。考生可以通过搜索引擎找到对应院校的研究生院网站，进入“通知”或“招生信息”栏目，查看相关调剂信息。
邮件或电话通知：
一些院校在确定调剂名额后会通过电话或邮件通知考生。因此，考生需要保持联系方式的畅通，以便及时接收通知。
考研群和论坛：
加入考研群或在考研论坛上查找调剂信息也是一种途径。虽然这些渠道的信息可能较为零散，但也能提供一些有用的信息。
综上所述，建议考生主要关注研招网和目标院校研究生院网站的信息，同时保持联系方式的畅通，以便及时接收调剂通知。