考研请假运动时，可以参照以下步骤进行：
了解学校规定
首先，确认学校的请假政策和流程。不同学校可能有不同的规定，因此需要提前了解并遵守。
提前申请
如果学校要求提前申请，应尽早提交请假申请，以便学院和教务处有足够的时间进行处理。
提供证明材料
根据请假原因，可能需要提供相关证明材料。例如，如果因为身体健康原因请假，可能需要提供医生的诊断证明或相关检查报告。
与任课老师沟通
在提交请假申请前，先与任课老师沟通，说明请假原因和具体情况，确保老师理解并同意你的请假请求。
按照流程办理
根据学校规定，按照流程办理请假手续。这可能包括填写请假单、提交给学院或教务处审批等。
确保请假期间学习不受影响
请假期间要确保能够完成课程作业和小测验，如果需要缓考，也应提前办理缓考手续。
具体请假方式
周末请假：
考研时间通常安排在周六和周日，如果周末不需要加班，可以不请假直接参加考试。如果需要加班，可以根据领导的态度选择合适的理由请假，如“家里有事”或“有重要事情处理”。
法定节假日请假：
如果考试安排在法定节假日，可以参照学校的节假日安排进行请假。一些学校可能会允许学生调休或休假，因此需要提前了解并确认相关政策。
突发情况请假：
如果遇到突发情况，如身体不适或其他紧急情况，可以临时请假。但这种情况应尽快通知学院或教务处，并提供相关证明材料。
建议
提前规划：提前了解并确认学校的请假政策和流程，合理安排时间，确保请假不影响学习进度。
诚实沟通：与任课老师和学院保持诚实沟通，说明请假原因，尽量获得他们的理解和支持。
按时完成作业：请假期间要确保能够按时完成课程作业和小测验，以免影响成绩。
通过以上步骤和建议，可以更加顺利地进行考研请假和运动。