冬天考研想要早起，可以尝试以下几种方法：
把床和睡觉这件事绑定：
避免在床上做与睡觉无关的事情，比如看书或玩手机。上床后，尽量让自己快速进入睡眠状态，这样可以提高睡眠质量，从而更容易早起。
给自己一个及时快乐的奖励：
设置一个奖励机制，比如早起后可以喝一杯最喜欢的奶茶或在网上买喜欢的东西。这种积极的反馈可以帮助克服不想起床的念头，激励自己快速起床。
不要过度晚睡早起：
保持良好的作息习惯，避免频繁晚睡和早起。如果因为学习需要早起，可以适当调整睡眠时间，保证充足的休息，以提高学习效率。
消灭温差法：
冬天被窝内外的温差大，是导致起床困难的主要原因。可以通过提高室内温度和冷却被窝的方法来减少这种温差，使起床变得更容易。
少定闹钟法：
不要设置多个闹钟，这样会导致反复惊醒，反而影响睡眠。建议只定一个闹钟，到点就起床，这样可以保持一天的好状态。
鼓励式起床法：
给自己设置一个积极正向的反馈，比如想到即将开始的学习和可能的收获，这样可以增加自我驱动力，克服早起的惰性。
床上热身法：
被闹钟唤醒后，可以在床上进行一些简单的拉伸运动，如仰卧起坐或平板支撑，这样可以迅速唤醒身体，抵御寒冷的侵袭。
通过以上方法，可以有效提高冬天早起的成功率，从而更好地投入到考研复习中。