考研上传照片的要求通常包括以下几点：
照片背景：
通常要求为白色或浅蓝色背景。
照片尺寸：
建议为近期一寸正面免冠彩色头像照，尺寸和格式可能根据报考点要求有所不同。
照片大小：
一般不超过10M，宽高比例通常为3:4。
照片质量：
要求照片清晰，能够清晰辨认考生的面部特征。
照片内容：
要求真实有效，不得有任何修改或使用照片编辑软件处理。
照片命名：
文件名一般要求为考生的身份证号码。
照片要求：
正脸头像，姿态端正，双眼自然睁开并平视，耳朵对称，嘴唇自然闭合，左右肩膀平衡。
其他要求：
着装整洁，一般要求穿正装，不戴头饰，不化浓妆。
请注意，具体要求可能会根据当年的招生简章有所调整，请以报考点提供的最新信息为准。