考研压力很大时，可以采取以下措施来应对：
正视压力
认识到压力是正常的，不要过度担心和焦虑。
树立重过程轻结果的心态，把考研看作是完善自我的过程。
制定合理的计划
制定长期和短期计划，合理分配学习时间，保持身心健康。
寻求支持
向家人、朋友、老师等人寻求支持和鼓励。
多与人沟通，分享学习与生活经验。
运动放松
适当的运动可以缓解压力，如跑步、瑜伽等。
保持良好的作息，早睡早起，保证充足的精神。
调整心态
保持积极的心态，相信自己能力和努力。
接受失败和挫折，从中吸取经验教训。
专业帮助
如果压力过大，影响到正常生活和学习，可以寻求心理咨询师的帮助。
时间管理
提高学习效率，避免拖延，合理规划每日任务。
健康饮食
确保一日三餐营养均衡，避免过度依赖咖啡或刺激性食物提神。
休息与娱乐
适当安排休息时间，进行娱乐活动，如听音乐、看电影。
反思与总结
分析过去失败的原因，总结经验教训，为新一轮复习做好准备。
记住，适当的压力可以成为前进的动力，但过度的压力则可能适得其反。找到适合自己的压力管理方法，保持身心健康，是应对考研压力的关键