对于刚上班的大学生考研，以下是一些建议和步骤：
确定目标
选择专业：考虑是否继续深造本科专业或选择跨专业考研。
选择院校：考虑学校实力、地理位置和报录比。
制定复习计划
基础阶段：从准备考研开始到当年6月左右，重点积累词汇和学习语法。
选择合适的学习方式
自学：适合有较强自学能力和时间管理能力的人。
培训班或网课：适合需要系统教学和指导的人。
备考策略
利用零碎时间：如通勤、午休等碎片时间进行复习。
集中精力：在工作和学习之间找到平衡，确保有足够的时间复习。
报名和考试
网上报名：在官方网站“研究生招生信息网”进行网上报名。
现场确认：11月进行现场确认，12月打印准考证，1月参加考试。
保持良好心态
相信自己：保持积极的心态，相信自己有能力通过考试。
调整心态：避免因学习压力影响工作和生活。
其他注意事项
工作与学习平衡：在职考研需要平衡工作与学习，确保不会耽误工作。
备考资料选择：选择适合自己的备考资料，避免盲目复习。
生活习惯：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
以上步骤和建议可以帮助刚上班的大学生更有效地准备考研。