考研调剂时，发邮件的主要目标是 学校的招生办或对应专业的研究生导师。以下是一些具体的建议：
给研招办发邮件
研招办是负责考研招生和调剂的机构，他们会对你的调剂申请进行审核和处理。给研招办发邮件可以更快地得到回复和处理结果。
在给研招办发邮件之前，最好先咨询一下导师的意见，以免产生误解或不必要的麻烦。同时，也可以在邮件中抄送导师，以便他们了解你的情况和申请进展。
给导师发邮件
导师是负责调剂学生的复试等后续事宜的。如果你能够联系到在要调剂的研究生院工作的人，或者你有能力找到领导，那么只要你能过线，接下来的事情就相对容易了。
邮件联系导师时，需要明确表明自己的身份和申请原因，并在邮件中附上相关的申请材料和证明文件，以便顺利进行调剂。
邮件主题可以写成“考生姓名-xx专业硕士调剂自荐信”，这样导师一眼看过去就知道这封邮件的意图是什么了。
注意事项
邮件名称要简明扼要，建议用“姓名+本科院校+一志愿学校&专业+总分+申请调剂专业”来命名。
邮件内容要简洁，突出亮点，首先是你的分数和一志愿报考院校，再就是你本科期间的亮点，比如成绩、比赛、项目等等，最后就是表达自己的意愿。
除了官网和公众号，你还需要建立自己的“情报网”，比如同学、朋友、学长学姐，甚至是你的家人，他们可能会从各种渠道获取到一些你不知道的调剂信息。
综上所述，考研调剂时，建议先给研招办发邮件，同时抄送导师，以便他们了解你的情况和申请进展。如果有可能，也可以直接联系心仪的导师，发送调剂意愿和简历。在发邮件时，一定要注意邮件的格式和发送信息，确保内容简洁明了，突出亮点。