考研期间感到疲劳是很常见的现象，以下是一些恢复精力的建议：
合理安排学习时间和休息时间：
避免长时间连续学习，可以采用番茄工作法，每25分钟学习后休息5分钟。确保每天有足够的睡眠，建议每晚保持7-9小时的睡眠时间。
保持饮食均衡：
适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免暴饮暴食和垃圾食品。保持充足的水分摄入，避免脱水。
定期进行体育锻炼：
可以选择跑步、瑜伽、游泳等运动，有助于缓解压力和焦虑，增强体力和耐力。
放松和休息：
适当的休息和放松非常必要。可以尝试听音乐、看电影、散步等方式来放松身心。偶尔给自己放半天或一天的假期，去做自己喜欢的事情。
与他人交流：
与同学、朋友或家人分享学习过程和所遇到的困难，可以获得情感上的支持和理解。互相鼓励和分享学习经验，可以减少孤独感和压力感。
培养兴趣爱好：
在学习之余，培养一些自己的兴趣爱好，如阅读、旅行、绘画等。这样可以使学习之外的时间更加有趣丰富，帮助放松身心。
积极思考：
保持积极的心态和乐观的态度，不要过于焦虑和自责。相信自己的能力，对自己有充足的信心。
调整学习环境：
确保学习环境安静、舒适、整洁。保持室内通风，避免干扰和噪音。可以根据自己的喜好选择一些轻音乐或自然音效来放松身心。
使用辅助工具：
例如，使用可移动座椅来缓解学习疲劳，或者使用一些放松的小工具，如按摩球、减压玩具等。
通过以上方法，可以有效缓解考研带来的疲劳，保持良好的学习状态和心态。记住，适当的休息和调整是为了更好地投入到复习中，最终取得理想的成果。