考研期间画画到自闭是一个常见的问题，主要可能是由于压力过大、不自信、瓶颈期等原因导致的。以下是一些调整心态的方法，希望能帮助你走出困境：
摆正心态
认识到这种情况很常见，不要过于自责或焦虑。
保持积极的心态，相信自己能够克服难关。
明确目标
明确你想要考的大学和专业，这有助于你保持动力和专注。
设定短期和长期的目标，并将它们分解成可达成的小步骤。
放松心情
适当的休息和放松对提高学习效率至关重要。可以尝试运动、听音乐、看电影等方式来放松心情。
与朋友或家人聊天，分享你的感受和压力，这有助于缓解情绪。
寻求帮助
多向指导老师或同学寻求建议和支持，他们的经验和鼓励可能会给你带来新的启发。
如果感到压力过大，也可以考虑咨询专业的心理咨询师。
调整学习方法
指向性练习，针对自己的薄弱环节进行有针对性的练习。
多看优秀的绘画教程或图片，开阔视野，学习新的技巧和方法。
享受过程
尝试画一些自己喜欢的图或萌萌的Q版，这有助于治愈心灵，激发绘画的动力。
给自己一些正面的反馈，接受自己的进步和努力，不要过于苛求自己。
面对瓶颈期
遇到瓶颈期时，不要轻易放弃，可以尝试换一个角度或方法来解决问题。
多看一些往届高分卷，了解优秀作品的风格和技巧，调整自己的方向。
劳逸结合
保持规律的作息时间，合理安排学习和休息时间。
适当的运动和健康饮食有助于保持良好的身体和心理状态。
通过以上方法，相信你可以逐渐调整好自己的心态，重新找回绘画的乐趣和动力。记住，考研虽然重要，但健康和心理状态同样重要。不要忘了给自己一些奖励和鼓励，保持积极向上的心态，你一定能够成功度过这个阶段。