考研期间放松大脑的方法有很多，以下是一些建议：
运动
跑步或散步：晚上学习疲倦时，可以围绕建筑物跑几圈或散步放松心情。
游泳：周末进行游泳，可以进入一个安静的世界，专心于泳池世界获得精神放松。
健身：参加瑜伽课或动感单车课，与他人一起运动可以体会运动的激情与快乐。
音乐
放松音乐：睡前听一些休闲的音乐，声音不要过大，帮助放松大脑。
想象与冥想
想象放松：想象一个喜爱的地方，集中思绪在“看、闻、听”上，达到精神放松。
冥想：通过深呼吸法或渐进式肌肉放松训练，每天早晚进行放松训练。
休息与睡眠
适当打盹：在一切场合，如家中、办公室，只需10分钟就会精神振奋。
良好作息：保持合理的作息和饮食习惯，有助于身心健康。
其他放松方式
按摩：按摩前额和后脖颈，有规则地向一定方向旋转。
腹部呼吸：平躺放松腹部，正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
心理暗示：进行积极的心理暗示，树立自信，缓解焦虑。
倾诉：与朋友或家人交流，释放心理压力。
信仰：如果有信仰，进行虔诚的祈祷或到寺庙寻求心理安慰。
请根据自己的喜好和实际情况选择适合的放松方式，保持健康的生活习惯和心态，有助于提高学习效率和应对考研压力