考研中途感到紧张是很常见的现象，以下是一些安慰和鼓励的建议：
正确看待紧张情绪
紧张情绪是一种自我保护机制，它提醒我们要重视接下来的事情。当你感到紧张时，不要试图完全摆脱它，而是要学会接受它，然后寻找适当的方法来应对。
做好时间管理
合理安排学习时间，避免临近考试时还在紧张复习。良好的时间管理可以帮助你更有效地利用时间，减轻紧张感。
保持良好的生活习惯
睡眠充足、饮食合理和适量运动都能帮助你缓解紧张情绪。保持身体健康是应对考试的基础。
做一些放松的活动
比如深呼吸、冥想、听音乐等，这些都能帮助你放松身心，缓解紧张情绪。
寻求支持
和家人、朋友、老师或者心理咨询师谈谈你的压力和紧张情绪，他们可能会给你一些好的建议，或者给你一些鼓励和支持。
保持积极的心态
相信自己，相信自己经过长时间的努力和学习，已经做好了应对考试的准备。每个人都有紧张的时候，关键是如何应对和调整。
鼓励休息和放松
提醒对方休息和放松是很重要的，这可以帮助他们缓解压力。适当的休息可以帮助你恢复精力，更好地应对接下来的挑战。
提供支持和帮助
询问对方需要什么帮助，例如一起复习、提供资料或者只是倾听他们的感受。提供实际帮助可以减轻他们的负担，让他们有更多的时间和精力专注于学习。
强调积极面
提醒对方他们已经走了这么远，他们已经做得很好了，并且他们有能力应对挑战。强调积极面可以帮助他们重拾信心和动力。
鼓励寻求专业帮助
如果情绪问题持续存在，鼓励对方寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。专业的帮助可以更有效地解决情绪问题。
最后，要记住，考研是一次宝贵的成长经历，无论结果如何，你都会从中获得宝贵的经验和教训。保持积极的心态，相信自己的能力，你一定能够克服紧张情绪，取得理想的成绩。