考研调剂的筛选过程可以遵循以下步骤：
利用调剂小程序
推荐使用聚创考研的调剂小程序【考研志愿通】，该程序可以帮助你根据一志愿学校层次和分数区间快速筛选调剂信息，从而使信息获取更加高效和准确。
广撒网搜集信息
调剂信息的搜集应尽可能全面，可以通过不同渠道获取，例如学校官网、考研论坛、学长学姐的经验分享等。此外，也可以关注一些专门发布调剂信息的微信公众号或小程序。
利用历史数据
可以使用一些工具如【2018-2022年5年调剂汇总信息】和【小木虫2023调剂实时信息】等，这些工具可以提供往年的调剂数据，帮助你了解哪些学校和专业可能接受调剂，以及调剂成功的概率。
结合个人条件进行筛选
根据自己的分数、专业背景、科研经历等因素，结合目标院校的录取情况（如最高分、最低分、平均分等），进行筛选，确定几个可能的调剂院校。
联系目标院校
在确定目标院校后，可以通过邮件或电话与招生办或相关导师联系，了解是否有调剂名额，以及自己的条件是否符合学校的期望。
关注校内调剂和特定专业
对于报考34所自划线院校的考生，可以优先考虑校内调剂或者34所院校之间的调剂。此外，也可以考虑调剂到专硕或非全日制专业，以及新开设的专业或冷门专业的非优势专业。
注意信息的时效性
调剂信息是动态变化的，建议定期查看相关网站和公众号，以获取最新的调剂信息。
保持沟通
与招生办和导师保持密切沟通，及时回应他们的询问，并根据他们的反馈调整自己的调剂策略。
通过以上步骤，可以提高考研调剂的成功率和效率。希望这些建议对你有所帮助。