当朋友或亲人考研被刷时，可以采取以下方式来安慰和鼓励他们：
强调考研并不是唯一出路：
提醒他们可以考虑其他选择，如工作或考公务员，帮助对方理解这次经历并不代表未来没有希望。
鼓励再次尝试：
如果对方还有调剂的机会，鼓励他们再次尝试，同时尊重对方的选择。
转移注意力：
通过多聊天、玩游戏或看电影等方式转移对方的注意力，帮助对方从考研失败的失落中走出来。
享受大自然：
一起出去散步或进行其他户外活动，让对方从室内环境的局限中解脱出来，享受大自然的美好。
珍惜努力的过程：
提醒对方成绩不是衡量一切的标准，鼓励他们珍惜努力的过程，并告诉他们在亲朋好友心中永远是最棒的。
接受现实：
鼓励对方慢慢接受现实，并告诉对方这是成长的一部分，即使遇到挫折，也要有重新开始的勇气。
正视挫折：
鼓励对方正视挫折，逐步消除负面情绪，并告诉对方考研经历本身就是一笔宝贵的财富。
重新建立自信：
鼓励对方重新建立自信，积极寻找其他出路，提醒对方读研并非成功的唯一路径。
提供实质性支持：
如果可能的话，提供一些实质性的支持，比如一起复习、给予学习资源或建议等。
尊重感受：
要尊重他们的感受，他们可能仍然会感到失落和沮丧，这是一个正常的情绪反应。不要强迫他们快速走出低谷，而是给予他们时间和空间去处理自己的情绪。
鼓励看到失败的价值：
让他们知道，失败并不意味着他们没有能力，而是提供了宝贵的经验和教训。可以说些如“失败是成功之母，这次的失败会让你更强大”的话语。
给予积极的鼓励：
告诉他们，他们有能力克服这个困难，并鼓励他们再次尝试。可以说些如“你一定可以的，我相信你”的话语。
通过这些方式，可以帮助考研被刷的朋友或亲人从失落的情绪中走出来，重新找到前进的动力和方向。