要在考研英语中取得75分或以上的成绩，可以遵循以下建议：
掌握词汇
单词量是基础，建议每天背诵一定数量的大纲词汇，并结合例句和实际语境来理解单词的用法。
积累真题中出现的单词，并进行滚动背诵，确保在考试前能够熟练应用。
精研真题
从94-2001年的真题开始，先做简单年份的真题，重点研究解题方法，不要只关注微观技巧，还要注意宏观题，如段落主旨题、态度题和推理题。
真题做完后要及时总结技巧，整理思路，并反复研究，建议每5-7天刷完一个年份的题。
提高阅读能力
阅读理解是考研英语的主战场，占比超过50%。建议从7月开始，每天两篇真题阅读，并进行复盘分析。
重点突击阅读、完型填空和翻译三个题型，这三个部分在考研英语中的占比约70%-75%。
写作部分
背诵模板范文，快速弥补写作部分的分数。
完型填空
完型填空分数占比小，但可以通过掌握技巧提高得分，建议最后适当放弃，将时间花在更重要部分。
多写多练
多看、多读、多听、多写，培养语感，提高英语综合能力。
持之以恒
-英语学习需要时间和毅力，持之以恒地学习和练习是提高成绩的关键。
通过以上方法，有计划地进行学习和练习，相信你能在考研英语中取得理想的成绩。祝你成功!