宁河区在职考研的复习策略如下：
明确目标与规划时间
确定报考的学校、专业及成绩预期。
根据工作情况，合理规划复习时间，制定详细复习计划。
使用线上考研辅导机构如高途考研辅助学习。
选择合适的学习资料
选择针对性强、重点突出的复习资料。
参考往年的考试大纲和真题，挑选适合自己的教材和辅导书。
科学高效的复习方法
分阶段复习：基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。
合理利用碎片时间，如上下班途中、午休时间等。
做题与总结相结合，及时查漏补缺。
数学复习策略
反复进行数学复习，穿插学习不同章节。
亲自动笔做题，避免直接看答案。
多做模拟试题与真题，提高解题能力。
英语复习策略
贯穿始终的复习，利用午休时间记单词或做阅读。
坚持每天学习，保持语感。
利用零散时间背诵单词和做数学题。
充分利用碎片时间
准备笔记本，记录不熟的单词和数学题。
在通勤、排队等时间进行复习和记忆。
建立复习规划节点
制定具体到每一天的学习计划，设定节点，转入下一阶段复习。
阶段性进行自我检测，确保复习效果。
注重基础知识的巩固
重视基础知识的学习，确保掌握考试所需的基本概念和原理。
通过阅读教材、参加培训班等方式加强基础知识。
保持积极心态和良好的生活习惯
避免过度压力和疲劳，保持积极心态。
参加适当的体育锻炼，保持良好的饮食习惯和睡眠习惯。
通过以上策略，在职考研可以更有效地进行复习，提高备考效率，最终取得理想的考试成绩。