高联考研机构退费的方法如下：
协商退费
首先，消费者可以与高联考研机构进行协商，明确退费原因和金额。如果双方能够达成一致，则可以直接解除合同并退费。
申请调解
如果协商无果，消费者可以寻求第三方调解机构的帮助，如消费者协会等，通过调解来解决退费问题。
提起仲裁
根据与机构达成的仲裁协议，消费者可以向仲裁机构申请仲裁。仲裁是一种相对快速且保密的解决争议的方式。
起诉至法院
如果协商、调解或仲裁均无法解决问题，消费者可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，消费者应注意收集相关证据，以保障自己的合法权益。
利用法律途径
在整个退费过程中，消费者可以依据《民法典》等相关法律法规，维护自己的权益。例如，如果机构中途更换老师构成合同违约，消费者可以就违约事项进行退费协商。
建议
提前了解合同条款：在退费前，消费者应仔细阅读与高联考研机构签订的合同或协议，了解其中的退费政策和条款，以便更好地维护自己的权益。
保留证据：在退费过程中，消费者应妥善保留所有相关证据，如交费凭证、合同、沟通记录等，以便在需要时提供证明。
及时行动：退费问题宜早不宜迟，及时采取行动可以避免因时间拖延导致退费金额减少或退费难度增加。