考研没考上想要调剂北京，可以按照以下步骤进行：
了解调剂政策
首先，考生需要充分了解考研调剂的政策和流程。教育部规定，符合复试条件而不能在第一志愿院校参加复试的考生，可以选择参加其他招生单位的调剂。
明确调剂条件
考生需要明确自己是否符合调剂的条件。一般来说，调剂需要满足以下条件：
初试成绩符合第一志愿报考专业在调入地区的全国初试成绩基本要求。
调入专业与第一志愿报考专业相同或相近，应在同一学科门类范围内。
考生初试科目应与调入专业初试科目相同或相近，其中统考科目原则上应相同。
积极寻找调剂机会
考生应积极寻找调剂机会。可以通过以下途径获取调剂信息：
查看招生单位的官方网站、加入考研交流群、关注考研论坛等方式。
主动联系招生单位的招生办公室或导师，表达自己的调剂意愿和条件。
合理填报调剂志愿
在获取了调剂信息后，考生需要根据自己的实际情况和调剂政策，合理填报调剂志愿。一般来说，考生可以同时填报多个平行调剂志愿，以增加被调剂的机会。在填报时，考生需要认真阅读招生单位的调剂要求，确保自己符合调剂条件。
等待院校回复
提交调剂申请后，考生需要耐心等待目标院校的审核。院校会根据考生的初试成绩、综合素质等条件进行筛选，决定是否给予面试机会。
参加调剂面试
如果接到调剂面试通知，考生应做好充分准备，包括专业知识、面试技巧等。面试可能采取线上或线下的形式进行。
确认录取结果
面试合格后，考生通常需要再次确认是否接受调剂录取。一旦确认接受调剂录取，考生即被正式录取为研究生，并需按照院校要求进行注册和入学手续。
其他选择
如果调剂也未能成功，考生还可以考虑明年再次考研，或者寻找其他的学习和工作机会。
建议：
考生在调剂过程中要保持积极的心态，及时关注“中国研究生招生信息网”和各高校发布的调剂信息。
在准备调剂材料时，要确保材料的真实性和规范性，以便更好地展现自己的优势。
主动与招生单位和导师沟通，了解他们的需求和期望，提高调剂成功率。