考研写字绷带的使用方法如下：
准备工作
首先将护手绑带打开，确保五指张开。
缠绕大拇指
将绳圈套在大拇指上面。
缠绕手腕
在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。
缠绕手指
将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。
固定绷带
最后把绷带从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。然后拉到手背，从下面拉到大拇指的后面，在大拇指处缠绕一圈。把绷带从手背拉到腕关节处，并绕腕关节3到5圈，最后用尼龙粘贴固定。
通过以上步骤，你可以有效地使用考研写字绷带，防止写字磨手指，缓解手指疲劳，从而提高考研期间的写字效率。