考研学姐辅导退课费的步骤如下：
协商解决
首先，尝试与考研学姐及其辅导机构进行协商，明确表达退费意愿，并提出具体的退费要求。在协商过程中，保持坚定，不要被机构的劝解所动摇。可以提出自己的理由和依据，比如课程未使用部分应该全额退款。
投诉和调解
如果协商未能达成一致，可以向消费者协会（如12315）或工商部门投诉，寻求第三方的帮助和调解。在投诉时，提供详细的证据和资料，如合同、付款记录、沟通记录等，以支持自己的退费请求。
仲裁和诉讼
如果投诉仍未解决问题，可以考虑通过仲裁或诉讼的方式解决纠纷。如果涉及的金额较小，可以咨询专业律师或法律援助机构，了解具体的诉讼流程和注意事项。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明自己的权益受到侵害。
利用法律依据
根据《民法典》第五百六十六条，合同解除后，尚未履行的部分应终止履行，培训机构应当返还消费者预付但尚未消费的学费。因此，在协商或诉讼过程中，可以引用相关法律规定，支持自己的退费请求。
建议
提前准备：在决定退课前，仔细阅读合同条款，了解其中的退费政策和限制。
收集证据：整理和保存所有与考研学姐辅导相关的证据，包括合同、付款记录、沟通记录等，以便在需要时提供支持。
选择合适的渠道：根据问题的严重程度和实际情况，选择协商、投诉、仲裁或诉讼等合适的维权方式。如果问题较为复杂，建议咨询专业律师或法律援助机构。