考研期间感到焦虑并想回家是很常见的情绪反应。以下是一些建议，帮助你应对这种情绪：
寻求支持
和同学、朋友或室友分享你的感受，他们可能也有同样的思乡情绪。
加入学习小组或学术圈子，结交志同道合的朋友，共同学习和分享经验。
创造家的感觉
在宿舍或租住的地方，通过装饰和布置房间，放置一些家乡的照片和物品，营造温馨的氛围。
保持联系
利用电话、视频通话、短信或社交媒体与家人保持联系，分享你的学习和生活进展。
寻找社交机会
积极参与学校组织的活动，加入兴趣小组，扩大社交圈子，寻找情感支持和新的交流对象。
刻意思念家乡
有意识地回忆和思考家乡的美好事物，通过写信、写日记或写家乡的故事等方式，表达内心的情感。
健康生活方式
保持规律的作息时间，定时锻炼身体，多参加户外活动，保持健康的心态有助于减轻思乡情绪。
计划回家时间
适时规划回家的时间，预测和等待这一时刻有助于缓解思乡之情。
调整心态
保持积极的心态，告诉自己考研是一次成长的机会，不要过于焦虑。
给自己设定明确的目标和计划，按部就班地进行复习。
转移注意力
适当参加一些轻松的活动，如看电影、听音乐或逛街，放松心情。
寻求专业帮助
如果你感到焦虑情绪严重，可以寻求心理咨询师或专业人士的帮助，进行心理咨询或治疗。
结论
考研期间想家是正常的，关键是要找到适合自己的方法来应对这种情绪。通过寻求支持、创造家的感觉、保持联系、寻找社交机会、刻意思念家乡、健康生活方式、计划回家时间、调整心态、转移注意力和寻求专业帮助，你可以有效地减轻思乡情绪，专注于考研复习。