针对考研延期，以下是一些建议：
平静接受
认识到考研延期是国家应对新冠肺炎疫情的总体部署，是考验政治意识、大局意识的关口，每位考生都应自觉服从。
将延期视为自己人生的一个重要节点，好好把握和珍惜，不要错过这样的成长关键期。
调整备考节奏
备考复习的节奏：延期一个月，可以让知识复习更系统，确保考试的深度、广度无死角。
每天的生活学习节奏建议不要大幅度调整，防止节奏变化影响学习效率。
模拟考试的节奏可以增加一次，保持原来的难度和信度，确保正式考试时的完成度和准确度。
兴奋点的节奏：调整好自己的兴奋点，确保在正式考试时能够发挥出最佳水平。
精致备考
制定精准的备考方案，时间点、知识点要精确到每小时。
形成自己的基于课程标准的考试知识树，即思维导图，让它精准地印在自己的脑海里。
查漏补缺
利用延期的一个月，消灭盲点，基于考试大纲或课程标准命题，弄清楚非重点部分可能出题的形式、范围。
强化重点，弄懂弄透。
抓住亮点，解决易错点。
通过以上建议，可以帮助你更好地应对考研延期，调整心态，优化备考策略，最终取得理想的成绩。