家属可以通过以下方式安慰和鼓励孩子考研：
沟通与倾听
与孩子进行深入的沟通，了解他们的情绪、心理状态、想法和困惑。
倾听孩子的焦虑和压力，给予充分的理解和支持，让他们感受到家庭的温暖和关爱。
情感支持
在孩子需要安慰和鼓励时，给予足够的关心和支持，让孩子感到不孤单。
通过鼓励、赞美、打气等方式，帮助孩子减轻焦虑和压力。
建立正确心态
告诉孩子考研并不是唯一的选择，无论结果如何，都不会影响他们的未来。
帮助孩子树立正确的目标和态度，理解成功的道路上充满了挫折和困难，只有不断努力和坚持，才能获得成功。
提供实际帮助
帮助孩子制定学习计划，提供必要的学习资料。
给予孩子适当的休息和放松时间，帮助他们减轻生活上的压力，例如帮助做家务、做饭等。
营造稳定环境
家长需要调整自己的心态，保持冷静和放松，为孩子营造一个稳定的学习环境。
避免过多关注孩子的考研话题，以免给他们带来额外的负担。
转移注意力
通过聊天、分享生活中有趣的事情等方式，帮助孩子从紧张的氛围中解脱出来。
适当安排一些轻松的活动，如唱歌、跳舞、旅游等，帮助孩子缓解压力。
积极心理暗示
与孩子一起回忆积极的、成功的画面，提高孩子的自信心。
给予正面鼓励，增强孩子考研的自信心。
关注身心健康
关注孩子的饮食和作息，确保他们有足够的营养和休息。
鼓励孩子进行适量的运动，以增强身体素质，提高抗压能力。
寻求专业帮助
如果孩子在考研过程中出现严重的心理问题，如抑郁、焦虑等，父母要及时发现并寻求专业心理医生的帮助。
通过以上方式，家属可以有效地安慰和鼓励孩子，帮助他们建立正确的考研心态，顺利度过考研期间的压力和焦虑。