考研手绘面包的选择可以遵循以下几点建议：
关注生产日期和保质期
选择保质期较短的面包，因为保质期越短，通常意味着面包中的添加剂越少，对身体更为健康。
选择硬度适中的面包
挑选口感较淡、摸起来较为粗糙的硬质面包，而非过于软烂的面包。硬质面包通常全麦含量较高，营养价值也更好。
低糖、低钠、低脂肪
由于面包中通常含有蛋、奶、糖和油脂，建议选择低糖、低钠、低脂肪的面包，以减少摄入不利于健康的成分。
全麦或其他全谷物
尽量选择全麦或其他全谷物制成的面包，这些面包富含纤维和营养素，有助于维持健康的消化系统和血糖水平。
通过以上几点，你可以更好地挑选适合考研期间食用的健康面包。