要在日本考研英语，可以遵循以下步骤：
了解目标大学的英语要求
不同的大学对英语成绩有不同的要求。一些大学可能要求托福（TOEFL）成绩至少80分，而其他大学可能有更高的分数要求，如雅思（IELTS）成绩6.5分以上。
某些大学可能接受托业（TOEIC）成绩，但其认可度可能不如托福或雅思。
准备英语考试
如果你的目标大学要求托福成绩，那么你需要参加托福考试并达到要求的分数。
雅思成绩也可以作为英语能力的证明，同样需要准备。
如果时间允许，也可以考虑参加其他英语能力测试，如托业。
准备研究计划书和其他申请材料
除了英语成绩外，你还需要准备一份详细的研究计划书，说明你的研究兴趣、目标和研究方法。
准备一份自我介绍和推荐信，这些材料可以展示你的个人背景和研究能力。
联系导师
在申请过程中，提前联系你感兴趣的导师，了解他们的研究方向和招生要求。
导师可能会要求你提供英语证书和其他相关材料，因此提前准备好这些文件是必要的。
参加修士考试
大多数日本大学的修士考试包含语言能力测试（如日语和英语）、研究计划书的提交以及校内考的笔试和面试。
在语言能力测试中，英语部分通常要求达到一定的分数，如托福至少80分。
通过语言学校过渡
如果你日语尚未达标或对修士考准备不充分，可以选择通过语言学校来过渡。语言学校提供系统的日语教育及修士考的辅导。
申请SGU项目
另一种选择是申请日本的一些英文授课的硕士项目（SGU），这些项目通常不需要日语成绩，可以直接在中国申请。
通过以上步骤，你可以提高在日本考研英语的成功率。建议提前规划，充分准备，并在申请过程中与导师保持良好沟通。