要找到考研调剂的学长学姐，你可以尝试以下几种方法：
目标学院官网
关注目标学院的官网，尤其是每年的三四月份，那里可能会公布复试群或调剂群。
社交媒体平台
微博：搜索目标院校和专业的关键词，找到可能的直系学长学姐并关注他们。
QQ：搜索目标院校的考研群，包括研究生群和新生群，并尝试添加群成员以找到学长学姐。
知乎、豆瓣：在这些平台上搜索相关话题或小组，可能会找到分享经验的学长学姐。
考研论坛和网站
加入考研论坛，那里经常有学长学姐分享经验和联系方式。
访问专门的找考研学长公共主页或小组，如人人网或豆瓣上的相关小组。
校友和学长协会
通过校友或学长协会获取信息，他们通常愿意帮助备考的学弟学妹。
考研培训机构
报名参加考研辅导班，那里的老师往往就是上届的学长或学姐。
直接联系
向本校的老师、辅导员或朋友求助，他们可能认识你正在寻找的学长学姐。
注意事项
尊重学长学姐的时间和隐私，礼貌地询问并得到对方的同意后进行交流。
注意辨别信息的真实性，避免被虚假信息误导。
希望这些建议能帮助你找到合适的学长学姐进行咨询