考研中午是否休息取决于个人的生活习惯和身体状况。以下是一些参考建议：
午睡的好处
午睡可以帮助缓解紧张情绪，放松大脑，减轻疲劳。
适当的午休（20-30分钟）可以提高下午的学习效率。
午睡的注意事项
如果中午不睡觉下午状态依然不错，那么不午睡也可以。
午睡时间不宜过长，通常建议20-30分钟，以避免进入深度睡眠影响下午状态。
替代方案
如果条件允许，可以在考点附近租房子午休。
如果时间紧张，可以选择闭目养神休息30分钟左右，再进行学习。
其他建议
保持劳逸结合，适当休息可以提高学习效率。
午休后应适当活动，帮助头脑清醒。
请根据自身情况决定是否午休，并确保午休不会影响下午的复习进度