如果忘了考研打卡，可以采取以下措施：
及时联系招生办或考试院
漏掉打卡后，应尽快致电招生办公室或教育考试院，说明情况并咨询后续的处理方法。不同省份的要求可能有所不同，因此及时沟通是确保不会影响考试的关键。
设置提醒工具
可以设置打卡闹钟或壁纸，或者在手机上设置提醒，以确保自己不会忘记打卡。此外，可以加入研友打卡提醒群，通过集体的力量来提醒自己。
连续打卡
如果当天漏掉了打卡，之后一定要记得连续打卡，以确保健康状况的持续记录。根据去年的经验，如果体温正常，漏打卡不会影响考试，但务必补上。
了解并遵守当地政策
由于政策每年可能会有所不同，务必仔细阅读并了解当地的教育考试院或防疫部门的相关规定，确保自己的打卡行为符合要求。
综上所述，忘记打卡虽然可能会带来一些麻烦，但只要及时采取措施并遵循相关规定，就不会对考研产生重大影响。