考研复习后，如果感觉没有记住多少内容，可以采取以下补救措施：
明确遗忘原因
遗忘是正常现象，首先要接受这一事实。
总结归纳遗忘的原因，是因为没有理解透彻还是因为没有建立有效的知识体系。
根据不同原因，对遗忘的知识点进行分类，有针对性地进行重新记忆。
建立思维导图
在复习时，建立知识点的思维导图和框架，帮助将分散的知识点串联起来。
这样回忆知识点时，会更加清晰，不易遗忘，并能提高复习效率。
适量做题
做题是巩固复习成果的有效方式。
适量做一些题，尤其是真题和模拟题，可以检验自己的掌握情况，并发现自己的不足。
正视缺憾，积极补救
将复习中的不足视为一种自然存在，以积极的心态面对。
多学一点，多捡一分，只要不放弃，就是在为自己“捡分”。
调整心态，保持冷静
不放大问题，不过多焦虑，保持稳定的心态。
每一步努力都是在为自己积累分数，不要因为一时的困难而气馁。
重新拟定计划
第一轮复习后，需要休息和整合所学内容。
拟定新的计划，设定新的目标，由浅入深地进行复习。
适当休息，劳逸结合
适当的休息和放松有助于大脑的恢复和逻辑思维的提升。
可以通过运动、听音乐、和朋友小聚等方式提升大脑活跃度。
设置短期目标
将复习内容细分为小块，每完成一部分就给予自己一些奖励。
短期目标能带来成就感，增强信心，帮助积累力量。
与他人分享学习进度
加入学习小组，与志同道合的朋友互相激励，分享彼此的目标和进展。
这有助于减少孤独感和压力，激发竞争心理。
每天进行心理暗示
早上醒来时，给自己一些积极的自我评价，重塑信心。
正向的心理暗示能帮助摆脱负面情绪，保持积极的心态。
及时调整学习计划
根据自己的实际情况，灵活调整学习计划，保持复习效率。
适时休息和调整有助于缓解疲劳感，清理思路。
通过以上方法，可以有效地补救考研复习后的遗忘内容，提高复习效率和效果。