考研监测卡的填写要求如下：
基本信息
姓名：填写考生姓名。
性别：填写考生性别。
目前身体状况：填写考生目前的身体状况，如健康。
考生编号：填写考生的考试编号。
考点名称：填写考生参加考试的考点名称。
现住址：填写考生的现住址。
联系方式：填写考生的联系方式。
健康监测记录
日期：从考前7天开始，每日记录。
体温（℃）：每日上下午各记录一次体温，记录时间尽量固定。
健康状况：填写是（健康）或否（有发热、咳嗽等症状）。
出行及返回时间：记录每日的出行和返回时间。
交通工具：记录每日使用的交通工具。
同行人员：记录同行人员信息。
发热：记录是否有发热症状。
咳嗽：记录是否有咳嗽症状。
其他信息
本人及同住人是否7日内有与确诊病例、无症状感染者或疑似病例接触史：记录相关情况。
本人及同住人是否7日内有与疫情风险地区人员接触史：记录相关情况。
本人及同住人是否7日内有中高风险地区旅居史：记录相关情况。
填写要求
起始日期：健康监测卡自距离报名确认和开考前7天起开始记录。
记录频率：每日体温监测两次，上下午各一次，时间尽量固定。
测量准确性：测量体温前30分钟避免剧烈运动、进食、喝冷热水、沐浴或进行冷热敷。如测量值高出正常范围一点，可多次测量取平均值。
异常处理：如果发现体温异常，可联系社区或医院，并立即逐级上报。
签字确认：健康监测卡须经本人签字，交考务工作人员检查并留存。
示例
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姓名：张三
性别：男
目前身体状况：健康
考生编号：123456
考点名称：XX大学
现住址：XX市XX区XX路XX号
联系方式：13800138000
日期| 体温（℃） | 健康状况 | 出行及返回时间 | 交通工具 | 同行人员 | 发热 | 咳嗽
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2023-12-14 | 36.5| 是 | 08:00-12:00 | 地铁 | 无 | 否 | 否
2023-12-14 | 36.7| 是 | 14:00-18:00 | 公交 | 无 | 否 | 否
2023-12-15 | 36.4| 是 | 08:00-12:00 | 地铁 | 无 | 否 | 否
2023-12-15 | 36.6| 是 | 14:00-18:00 | 公交 | 无 | 否 | 否
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请按照以上要求认真填写考研监测卡，确保信息准确无误，并在考试前按时交给工作人员。