考研党劳逸结合的方法可以总结为以下几点：
小休息
学习2小时后休息10-20分钟，进行简单的身体活动，如伸懒腰、扭脖子、闭目养神。
大休息
每周安排0.5-1天的时间进行休息，利用这段时间进行补觉、看电影、健身或闲逛。
运动
适当运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于放松身体和缓解压力。
呼吸新鲜空气
定期到户外呼吸新鲜空气，有助于提高注意力和清醒大脑。
听音乐
听自己喜欢的音乐，如古典音乐、流行音乐等，有助于放松心情。
阅读
阅读感兴趣的书籍，如小说、传记、历史等，可以开阔视野和增长知识。
保证充足的睡眠
确保每天有足够的睡眠时间，以便第二天精力充沛。
合理安排学习计划
制定详细的学习计划，并认真执行，确保学习高效且有计划性。
使用番茄工作法
将学习时间分割成25分钟的学习和5分钟的短暂休息，每完成四个番茄钟后，休息15-30分钟。
保持平常心
不要刻意改变生活习惯，保持健康的作息，确保有足够的休息和放松时间。
通过上述方法，考研党可以在保持学习效率的同时，确保身心健康，从而更好地应对考研的挑战