考研学习量的计算并没有一个统一的标准，因为它受到多种因素的影响，包括个人基础、学习效率、时间安排等。不过，我们可以从一些常见的规划方法中得出一些一般性的结论。
按天计算
一般学习量：每天保持7-11小时的学习时间，4-6个月的复习周期，总共需要的学习时间大约在280-420小时之间。
高效学习量：一些考研学霸可以达到每天学习16小时，一周休息一天，一周学习96小时，一个月384小时，40天可达528小时。
按科目分配
科目时间分配：可以根据各科目的重要性及自身基础进行分配。例如，政治可能需要40%的精力，英语和数学各占20%，专业课占20%。
按阶段划分
第一阶段：例如11月8日至11月18日，共计11天，政治选择题刷题和背诵，每天学习时间约16小时。
第二阶段：例如9月前每天9小时，9月-10月每天10小时或以上，11月每天至少11小时以上，12月冲刺阶段每天最少12小时以上。
建议
制定详细计划：根据个人实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标、每个月的复习进度等。
灵活调整：学习过程中要根据实际情况灵活调整计划，确保学习效果和身体健康。
注重效率：提高学习效率比单纯增加学习时间更为重要，可以通过合理安排时间、使用高效学习方法等方式提升效率。
通过以上方法，可以更好地量化考研学习量，并制定出适合自己的学习计划。