考研期间保持静心是一个重要的问题，以下是一些建议：
拒绝焦虑
考研人往往因为过度担忧结果而产生焦虑。要学会拒绝这种焦虑，专注于自己的复习计划，相信只要付出努力就会有收获。
坦然面对
考研只是人生道路中的一环，不要把它看得过重。保持一颗平常心，以“宠辱不惊”的态度去面对，这样可以帮助你在备考过程中保持冷静和专注。
劳逸结合
长时间的高强度学习会导致疲劳和效率下降。要合理安排时间，保证休息和娱乐，避免过度劳累。例如，可以采用番茄钟倒计时法，每学习一段时间后休息一段时间。
冥想与深呼吸
冥想和深呼吸是有效的放松技巧，可以帮助缓解压力和提升专注力。可以在学习间隙或睡前进行冥想和深呼吸练习。
寻找安静的学习环境
一个安静、整洁的学习环境有助于提高学习效率。远离嘈杂和干扰，比如宿舍或自习室的噪音，寻找图书馆或咖啡馆等安静的地方进行复习。
保证充足的睡眠
良好的睡眠是保持精力和注意力的关键。要确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜复习。
设定合理的目标
根据自己的实际情况制定一个客观的目标，并在备考过程中不断调整。明确目标有助于保持动力和专注。
寻求支持
有一个共同学习的伙伴或加入考研小组，可以在遇到困难时互相倾诉和支持，减轻心理压力。
避免刺激性娱乐
适当的休闲娱乐是必要的，但应避免过度刺激的活动，如极限运动、蹦迪或打游戏等，以免影响学习状态。
正念练习
通过练习正念，可以更好地认识自己的内心，减少焦虑和压力，提高专注力。正念练习包括简单的呼吸练习、冥想和身体扫描等。
通过以上方法，相信你可以在考研期间保持静心，高效地进行复习。祝你考研顺利!