选择接受考研调剂时，你可以遵循以下步骤和注意事项：
步骤：
了解调剂政策
关注并了解招生单位和高校的相关调剂政策。
信息通常可在高校官网、招生网站等权威平台找到。
选择调剂专业和学校
根据自身实际情况和兴趣，选择可能接收调剂的专业。
调剂专业应与学科背景和研究方向相符合。
提交调剂申请
在规定时间内，通过中国研究生招生信息网或高校招生网站填报调剂申请。
填写个人信息、上传证明材料并提交申请。
等待调剂结果
密切关注申请状态，并与申请高校保持联系。
复试合格的考生将继续参与录取流程。
参加复试及后续流程
复试合格后，办理入学手续、缴纳学费等。
注意事项：
校内调剂与校外调剂：
校内调剂：分数线达到该校复试分数线但未达到所报院系或专业分数线的考生。
校外调剂：分数线未达到目标院校复试分数线的考生。
调剂申请策略：
可以同时申请多所学校，但需注意不同学校对调剂的要求。
调剂注意事项：
搞清楚初试成绩排名。
全面撒网，不要被动，要主动。
打电话咨询，有的放矢。
心态调整：
遵循内心，坦然接受调剂，尽量选择喜欢且可以接受的专业。
选择调剂院校：
根据自身实际情况选择相应档次的院校。
及时关注目标院校的官网和公众号获取调剂信息。
精准定位：
根据兴趣、专业背景、职业规划等因素筛选调剂目标。
准备个人材料：
简历、个人陈述、推荐信等。
其他建议：
关注往年招收调剂的学校，选择5~10所重点关注。
调剂信息可从目标院校官网、研究生招生信息网、微信公众号等渠道获取。
结论：
调剂是一个重新审视自己的机会，需要精准定位和准备。
调剂不是“随便找个学校”，而是需要认真考虑和选择。
希望这些信息能帮助你更好地进行考研调剂的选择。