考研框架和笔记各有其优势，具体哪个更好用取决于个人的学习习惯和偏好。以下是它们的一些比较和建议：
框架的优势
结构化记忆：框架可以帮助你将知识点按照一定的逻辑和结构进行整理，使记忆更加系统和清晰。
便于复习：列好框架后，后期复习时可以快速回顾和巩固，尤其是对于已经背熟的知识点，可以对照框架进行复习。
提高答题效率：在答题时，框架可以作为思路指引，帮助你更快地组织语言和回答。
笔记的优势
详细全面：笔记通常包含大量的详细内容和解释，适合那些希望全面掌握知识点的同学。
便于查阅：笔记可以随时随地查阅，特别是对于不熟悉的知识点，可以快速找到相关解释。
加深理解：通过笔记的详细解释，可以更深入地理解知识点，形成更为牢固的记忆。
建议
如果你喜欢条理清晰、结构化记忆，并且希望后期复习能够快速回顾和巩固，那么框架可能更适合你。你可以先背笔记，背熟后再尝试列框架，这样既能掌握详细内容，又能形成清晰的思路。
如果你希望全面掌握知识点，并且希望答题时能够提供完整、准确的答案，那么笔记可能更适合你。你可以选择凯程的强化班笔记或lucky的高分笔记，这些笔记通常非常详细，可以直接用于答题。
具体选择
凯程框架：适合那些喜欢框架结构、不喜欢背太多内容但需要全面复习的同学。凯程的强化班笔记将每个知识点转化为框架，便于记忆和复习。
lucky笔记：适合那些希望详细掌握每个知识点、追求高分的同学。lucky的笔记内容详细，每章前面都有大框架梳理，便于形成清晰的思路。
结论
没有绝对的“好用”或“不好用”，关键在于找到最适合自己的方法。建议你可以先尝试不同的资料和方法，找到最适合自己的学习方式，然后持之以恒地进行复习和练习。