面对考研压力过大的情况，以下是一些安慰和鼓励的建议：
理解和共情
表达你理解她的感受，并且你也经历过类似的情绪波动。让她知道她并不孤单，有人在乎她的感受。
鼓励休息和放松
提醒她休息和放松是很重要的，这可以帮助她缓解压力。建议她进行一些体育活动，如慢跑、游泳，或者外出走走，散散心。
提供支持和帮助
询问她需要什么帮助，例如一起复习、提供资料或者只是倾听她的感受。在需要的时候，给予她实际的帮助，如陪伴她复习、提供学习资料等。
强调积极面
提醒她她已经走了这么远，已经做得很好了，并且她有能力应对挑战。鼓励她相信自己，不要过分担忧未来。
鼓励寻求帮助
如果她的情绪问题持续存在，鼓励她寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。让她知道她不是孤单的，有人支持她。
分享积极的经验和故事
分享一些成功的案例，帮助她更好地认识自己的潜力和能力。鼓励她相信通过努力和坚持，一定能够取得好成绩。
给予足够的空间和时间
给予她足够的空间和时间来准备考试。不要过分打扰她，让她能够专注于复习。
以理解和鼓励为主
尽量减轻她的压力和紧张情绪，通过关心她的生活，提供一些健康的食物，帮助她减轻家务负担等，来减轻她的负担。
鼓励她保持积极心态
告诉她挫折和失败是成长的必经之路，只有坚持不懈，才能取得最终的成功。鼓励她勇敢面对挑战，保持信心和动力。
通过以上这些方法，你可以帮助她减轻考研带来的压力，增强她的信心，让她更加从容地面对这一挑战。