考研和自考专升本的难度 因人而异，没有绝对的答案。以下是一些关于两者难度的比较和分析：
考试内容难度
考研：考研通常包括政治、英语、数学和专业课等科目，涉及的知识面更广，考查的深度也更深。考研不仅考察专业知识，对英语能力的要求也比较高，需要考生具备较强的逻辑思维能力和实验、统计梳理能力。
自考专升本：自考专升本的考试科目相对较少，一般包括语文、数学、英语等，考试难度较浅，主要考察基础知识。
备考难度
考研：考研备考需要长时间的积累和深入的学习，要求学生具备较高的学习能力和自我管理能力。此外，考研的竞争非常激烈，录取率较低，需要更加努力才能取得成功。
自考专升本：备考相对简单，因为考试科目较少，知识点也相对简单，只要认真复习，取得好成绩并不难。
竞争程度
考研：考研是国家级的考试，竞争激烈，录取难度较大。一些高校的考研录取率很低，需要具备一定的学术水平和科研能力。
自考专升本：考试是省级考试，竞争相对较小，录取难度相对较小。对学历要求较低，适合具备一定工作经验但想要提升学历的人群。
学习形式和时间安排
考研：需要全身心地投入准备，时间紧迫，压力较大。
自考专升本：学习形式一般是在工作之余进行，可以自由支配学习时间，相对更有弹性。
建议
选择适合自己的途径：根据个人的学习基础、工作经验、时间安排和目标选择适合自己的考试方式。如果具备较强的学习能力和自我管理能力，且希望获得更高层次的学历和学术水平，考研可能是更好的选择。如果工作多年，希望提升学历但不需要太高的学术要求，自考专升本可能更为合适。
充分准备：无论选择哪种方式，都需要付出大量的时间和精力进行充分准备，才能取得理想的成绩。
希望这些信息对你有所帮助。