考研一年的复习计划可以分为以下几个阶段：
搜集资料阶段
1月：搜集考研信息，听免费讲座。
2-3月：确定考研目标，听考研形势的讲座，选择专业，全面了解所报专业的信息，准备复习。
第一轮复习
4-5月：报一个春季基础班，特别是英语班，着重于基础的复习，不要急于做模拟试题。
6月：全面关注考研公共课的考试大纲，购买最新的辅导用书，准备暑期复习。
第二轮复习
7-8月：制定一个全面复习计划，开始第二轮复习，参加一个有权威性的正规大学举办的辅导班，有选择地做一些必要的题目。
9月：关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅导用书，联系导师，获取专业课考试信息。
10月：确定十一黄金周复习计划，对前两个阶段的复习进行总结，同时开始专业课的复习，可报一个长期班系统复习。这时候也是网上报名的时间。
重点突破阶段
11月10-14日：现场确认报名，研究生考试报名工作开始，报名、填报专愿。
冲刺复习阶段
11月份至考前：熟练真题解题步骤，达到熟能生巧，做真题，验证自己解题方法和步骤的掌握情况和基础的扎实程度，查缺后及时补漏。
考前模拟阶段
冲刺复习，考前模拟，查缺补漏，提高应试能力。
建议
制定详细计划：根据考试大纲和自己的实际情况，制定详细的复习计划，包括每天的学习时间、每周的学习内容、每月的学习目标，并根据复习进度及时调整计划。
注重基础知识：系统梳理基本概念、原理、方法等核心内容，确保对这些基础知识的理解深入、准确。
多种复习方法：结合自己的学习习惯和学科特点，采用阅读教材、听课、做题、总结笔记等方法，并善于利用各种学习资源，如网络课程、学习软件、辅导班等。
合理安排时间：保证足够的复习时间，避免拖延和浪费时间，提高时间利用效率。
保持积极心态：面对困难和挫折，要有足够的耐心和毅力，相信自己能够战胜困难并取得好成绩。
定期放松：安排适当的娱乐活动，如听音乐、看电影、散步等，以缓解紧张情绪，保持心情愉悦。