考研和高考哪个更紧张，这个问题并没有一个确定的答案，因为它 取决于个人的心理承受能力和应对策略。以下是一些可能影响紧张程度的因素：
竞争程度
高考：全国范围内有数百万考生参加，竞争压力极大，尤其是想要进入顶尖高校的学生。高考的录取率虽然逐年提高，但优质高校的竞争依然激烈。
考研：近年来考研人数也在持续攀升，虽然总体录取比例相对较低，但一些热门专业的竞争依然激烈。考研的备考时间通常为一年，压力主要集中在最后几个月。
备考环境
高考：学生在高中阶段有三年时间准备，有老师的指导和监督，学习环境集中，同学之间可以相互交流和鼓励，有家长的后援与支持。
考研：学生需要自己安排学习时间，缺乏统一的复习计划，学习环境相对孤独，需要更强的自制力和时间管理能力。
心理压力
高考：学生处于青春期，面对学业和考试压力时的焦虑和孤独感较为明显，但高考是一个必须面对的挑战，有明确的目标和退路。
考研：学生多为成年人，有社会阅历，解决问题的能力较强，但考研不仅是学业上的挑战，还涉及到职业规划和未来发展方向的选择，心理压力可能更大。
信息获取
高考：信息来源相对集中，主要是老师和学校，学生不需要过多关注外部信息。
考研：学生需要自己搜集院校信息、研究专业方向，信息获取的难度和不确定性较大，这也是考研压力的一部分。
综合来看，高考和考研各有其独特的压力点。高考更多的是在有限的时间内面对巨大的竞争压力，而考研则是在较长的准备时间内，面对孤独、选择和未来规划等多重压力。因此，哪个更紧张因人而异，取决于个人的心理承受能力和应对策略。建议学生在备考过程中，合理安排时间，调整心态，积极寻求帮助，以减轻压力。