考研上岸学姐可以通过以下几种方法找到：
微博超话：
在微博里搜索院校+目标专业或XX大学考研，可以找到一些学长学姐。但需注意甄别信息真实性，避免遇到骗子。
学校官号评论区：
抖音、微博等平台的学校官号评论区有时会有人分享考研经验，可以主动联系。
闲鱼：
闲鱼上有许多出资料的学长学姐，包括考上了出资料回血的，未考上的想出“伤心事”的，以及职业出资料的。虽然找到的概率较大，但仍需甄别。
熟人介绍：
询问同学、朋友或老师是否有在目标院校目标专业的朋友，通过他们找到学长学姐。
目标院校的官网：
很多学校会公布复试群、调剂群，在招生结束后解散。在每年的三四月份，要紧盯目标院校的官网，混进去找学长学姐。
QQ群：
搜索目标院校的考研群，分为研究生群和新生群。加入研究生群后，查看群成员备注即可找到本专业的学长学姐。
贴吧：
关注目标学校的官方贴吧，或在贴吧里直接搜索xx大学或xx专业，可能会找到相关帖子，从而找到学长学姐。
研知Max小程序：
这是一个一站式的考研服务平台，可以入驻平台并寻找直系高分学长学姐进行指导。
淘宝或咸鱼：
很多上岸的学长学姐会在这些平台上卖考研资料，可以通过私信咨询。
知乎：
知乎上有考研训练营，由全国各地高校已经上岸的学长学姐组成，可以无偿解答考研疑惑。
微信公众号：
按专业寻找相关公众号，很多公众号作者会写热门学校的经验贴，从而找到相应的学长学姐。
目标院校研究生官网：
有些学校会招募已经考上研究生的同学来为后面的考生做咨询，信息较为可靠。
培训机构：
有些培训机构的专业课由直系学长学姐辅导，他们手里有资源，找起来方便。
建议多管齐下，通过多种途径寻找，同时注意甄别信息的真实性，以确保找到靠谱的学长学姐。