适合考研期间食用的水果包括：
苹果：
富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进肠道健康。
香蕉：
含有钾元素，有助于缓解疲劳，易于消化。
橙子：
含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强抵抗力。
蓝莓：
含有花青素，对眼睛有益，可缓解眼部疲劳。
火龙果：
营养丰富，含有多种维生素和矿物质。
猕猴桃：
含有大量维生素C和镁，低钠高钾，是良好的膳食纤维来源。
葡萄：
含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳有补益作用。
木瓜：
含有消化蛋白质的酵素，有利于消化吸收，具有健脾消食和润肺功能。
草莓：
含有丰富的维生素C、B族和矿物质，有助于缓解压力和提高大脑工作效率。
梨：
含有多种维生素和矿物质，具有润喉生津、润肺止咳的功效。
甘蔗：
含有丰富的营养成分，具有滋补清热的作用。
选择水果时，应考虑个人的消化能力和口味偏好，以及是否对这些水果有特殊的过敏反应。此外，适量食用水果，避免过量摄入糖分和热量，以免影响正餐食欲和睡眠。