考研300分的情况下，可以参照以下建议进行安排：
了解专业与国家线
不同专业的国家线差异较大，例如艺术文科类可能达到350分左右，工科类大约在260分左右。因此，首先要明确自己报考的专业，并了解该专业的国家线情况。
制定复习计划
根据自己的实际情况，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习进度等。将复习内容分解为小模块，逐步深入学习。
模拟考试与时间分配
进行模拟考试，熟悉考试形式和题型，提高答题速度和准确性。建议每科最多分配40分钟，剩余20分钟用于答最后两道综合题。模拟考试时，要闭卷进行，以检验自己的真实水平。
知识点回顾与答题框架
在复习过程中，快速回顾重点知识点，强化记忆关键概念和理论要点。同时，梳理每种题型的答题框架，如名词解释、简答题、论述题等，确保答题时能够清晰、有逻辑地展开。
关注热点与案例
对于社会工作的热点话题，可以通过阅读相关资料和押题推文，思考这些热点与专业理论知识的结合点，尤其是论述题要体现对热点的关注。
查漏补缺
整理之前学习过程中的易错知识点和概念混淆点，重新进行复习强化。查看以往模拟考试和真题中的错题集，进行针对性的反思与总结，减少考试中的失误。
选择合适的学校
根据自己的分数和兴趣，选择合适的学校和专业。可以优先考虑西部地区或竞争相对较小的学校，以提高录取机会。
复试准备
如果初试成绩达到基本要求，要做好复试准备。了解复试的形式和内容，提前准备相关材料，展现出自己的优势和潜力。
通过以上步骤，可以更好地安排考研300分的情况，提高复习效率和考试表现。