考研之所以会累，主要原因可以归纳为以下几点：
持续高强度复习：
考研备考通常需要长时间连续学习，大脑处于高强度工作状态，不断接收和处理信息，这会导致身心上的疲惫感。
任务量大：
考研涉及多个科目，每个科目的内容繁多，需要记忆和理解大量知识点，任务量较大，容易让人感到疲惫不堪。
心理压力：
考研不仅是一场知识战，更是一场心理抗压战。考生需要面对孤独、焦虑、压力和迷茫等负面情绪，这些心理因素会加重身体疲劳感。
睡眠不足：
为了备考，许多考生需要起早贪黑，睡眠时间不足，导致身体和精神状态都处于疲惫状态。
学习方法不当：
如果学习方法不科学，比如死记硬背、缺乏有效的记忆技巧，会导致学习效率低下，增加学习负担。
身体疲劳：
长时间坐着学习，缺乏运动，容易导致身体疲劳和免疫力下降。
环境因素：
学习环境嘈杂、不舒适或缺乏良好的学习氛围，也会影响学习效果和心情。
为了缓解考研带来的疲劳，可以采取以下措施：
制定合理的学习计划：
合理安排学习时间，避免长时间连续学习，可以采用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率。
调整学习环境：
确保学习环境安静、舒适、整洁，保持室内通风，避免干扰和噪音，可以使用轻音乐或自然音效来放松身心。
锻炼身体：
适当的体育锻炼有助于改善身体状况和提高注意力，可以选择跑步、瑜伽、打球等活动。
合理饮食：
均衡的饮食有助于提供身体所需的营养和能量，避免暴饮暴食和垃圾食品，保持身体活力。
保证充足的睡眠：
适当延长睡眠时间，提前早睡早起，确保每天有足够的休息时间，帮助恢复精力。
调整心态：
明确考研目标，增强自信心，保持积极乐观的心态，减轻心理压力和焦虑。
通过以上方法，可以有效缓解考研带来的疲劳，提高备考效果和成功率。