联系导师时，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的联系方式
邮件：邮件是一种较为正式且不会打扰到导师的沟通方式。建议使用学校的官方邮箱或学术邮箱进行联系。
电话：如果导师比较和蔼，也可以考虑打电话，但最好在复试前后，避免初试后过早联系。
短信：短信也可以作为联系方式，但正式程度和邮件相比较低一些。
撰写邮件内容
开头：礼貌用语，如“尊敬的XXX老师您好，我是22届报考XXX学校的学生，很荣幸进入复试。”。
自我介绍：包括初试成绩排名、本科院校、大学获得的荣誉等。
表达兴趣和动机：说明对导师研究方向的兴趣，曾经做过的相关课题，以及对该导师的敬仰之情。
科研规划：简要描述自己的研究生生涯规划，展示自己的科研潜力和目标。
表达渴望：明确表示希望能成为导师的学生，并询问是否有这个机会。
结束语：用礼貌用语结束邮件。
邮件格式和细节
主题：可以写为“考生姓名+某某专业硕士自荐信”。
内容简洁：字数不宜过多，追求简练精确，重点介绍个人情况和科研经历。
细节注意：邮件格式、导师姓名、礼貌用语等都需要反复推敲，确保无误。
其他建议
提前准备：在考研成绩出来之前，可以适当关注导师的研究成果和发表论文，以便在邮件中提及。
适时跟进：在复试前后，适当增加与导师的联系，表达自己对导师和研究的热情。
尊重导师：在邮件中表现出对导师的尊重，不要过于频繁联系，以免打扰导师。
通过以上步骤和技巧，可以有效地联系导师，展示自己的优势和诚意，增加进入复试的机会。