在上海考研，以下几个学校相对来说把握较大：
东华大学
东华大学是一所老牌的211工程建设院校，优势学科包括纺织科学与工程、哲学、经济学、法学、文学、历史学、管理学等。由于传统观念的影响，考研竞争并不激烈，适合那些想去上海读大学且对这些传统学科感兴趣的学生。
上海中医药大学
上海中医药大学是国家双一流建设高校，医学、中西医结合、中药学等三个学科在第四轮学科评估中均被评为A+。尽管这所大学可能经常被人忽视，但其考研竞争并不如其他医科大学激烈，适合那些想在上海学医的学生。
上海海洋大学
上海海洋大学虽然知名度不高，但作为双一流院校，招生专业覆盖面广，包括生物与医药、机械、电子信息、法学、食品科学与工程等热门专业。考研难度相对较低，招生人数多，初试成绩占比较高，信息公开透明。
上海大学
上海大学是一所综合性大学，拥有完善的学科体系，涵盖文、理、工、管、法、艺术等多个领域。相较于一些顶尖高校，上海大学的考研竞争压力相对较小，尤其是部分非热门专业，录取机会较大。学校注重研究生培养质量，提供丰富的教学资源和实践机会。
上海师范大学
上海师范大学在教育学、心理学、文学等领域具有较高的学术声誉，是师范类院校中的佼佼者。相较于综合性大学，师范类院校在某些专业上的考研难度可能相对较低，适合那些对教育事业充满热情的考生。
建议
根据自己的兴趣和职业规划选择学校：不同的学校和专业有不同的优势，选择适合自己的学校和专业可以提高考研的成功率。
关注招生人数和录取比例：招生人数多和录取比例高的专业，竞争相对较小，录取机会更大。
提前了解学校和专业的具体情况：包括学校的地理位置、师资力量、教学资源、实习就业情况等，这些信息有助于做出更明智的选择。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!