考研英语考试的总时长为180分钟，即3个小时。以下是建议的时间分配：
1. 作文：约50分钟左右
建议在头脑最清醒时开始写作，以确保质量。
2. 阅读理解：约75-80分钟左右
注意四篇文章的难度分配，合理分配时间。
3. 新题型：约15分钟左右
快速定位关键信息，匹配答案。
4. 翻译：约20分钟左右
对句子进行拆分、重组和翻译。
5. 完型填空：约10-15分钟左右
灵活把握，根据文章难度调整时间。
6. 检查和涂答题卡：约5-10分钟左右
确保所有答案正确填涂。
请根据个人实际情况和做题习惯适当调整时间分配。希望这些建议对你有所帮助，