力学专业考研调剂需要遵循以下步骤和注意事项：
了解调剂政策
力学专业调剂一般要求与第一志愿专业相同或相近，应在同一学科门类范围内。例如，报考077200力学专业只能在本学科门类内调剂，不能调剂到理学门类的力学专业。
初试科目应与调入专业相同或相近，全国统一命题科目也应相同。
查询调剂信息
考生需要认真阅读各招生单位在其院校信息栏目里及其他途径发布的调剂办法，查询各招生单位的计划余额信息。
登录调剂系统
考生凭网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。
选择调剂单位和专业
通过调剂系统选择已发布余额的招生单位和专业研究方向，如符合招生单位设置的调剂报考条件，可填报调剂志愿。
提交调剂志愿
提交调剂志愿后，招生单位将反馈是否参加复试的通知。
参加复试
考生在复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。
注意具体要求
各学校调剂的政策和要求不同，需要结合具体的学校具体分析。有些学校可能会要求本科专业与调剂专业相同或相近，有些学校可能会要求初试科目与该校初试考试科目相同或相近。
提前准备
在知道自己的分数很难上目标院校时，尽早了解各院校的调剂信息，准备好简历，通过各种关系渠道，提前联系导师。只要导师能够认可你，后面的事都好办。
关注招生名额
某些研究院如中国科学院力学研究所、清华大学航天航空学院、北京大学工学院等可能会接受力学专业的调剂生，但具体还需参考当年的招生信息和政策。
通过以上步骤和注意事项，考生可以更好地进行力学专业的考研调剂。建议考生尽早准备，了解各院校的调剂政策，选择合适的招生单位，并积极与导师沟通。