面对考研内卷现象，以下是一些建议帮助你应对：
保持冷静和理性：
不要因为周围人的努力而感到压力过大。
制定复习计划：
根据自己的实际情况制定合理的学习计划，避免盲目跟随他人。
保持自己的节奏：
不要因为他人而打乱自己的学习计划，坚持自己的复习节奏。
沟通交流：
与同门交流，共同制定研究计划，分工合作，提高效率。
寻求帮助：
如果感到压力过大，可以寻求导师、学长学姐或其他专业人士的帮助。
保持心态平和：
适时放松和调整自己的状态，避免过度焦虑和压力。
关注内在成长：
专注于自己的学术水平和能力提升，而不是仅仅比较表面功夫。
量力而行：
认识到自己的极限，避免过度努力导致效率降低。
记住，每个人的情况和目标不同，重要的是找到适合自己的学习方法，保持积极向上的态度，并确保身心健康。