硕士学位和研究生是两个不同的概念，它们在学历层次、培养目标、学术深度等方面有所区别。具体哪个更好，需要根据个人的职业目标和兴趣来决定。
学历层次
研究生：是一个更广泛的学历层次，包括硕士研究生和博士研究生。硕士研究生是研究生学位的一种，通常需要全日制学习三年或兼职学习四至五年，侧重于理论和研究方法的培养。
硕士学位：是研究生学位的一种，是本科毕业后通过全日制或兼职学习获得的证书，通常需要完成一篇学术论文。
培养目标
研究生：培养具有高级专门人才，需要具备创新精神，能够独立从事科学研究和教学等工作。
硕士学位：侧重于专业技能和理论知识的深化，培养有良好学识基础和研究技能的专门人才，具备独立开展研究工作的能力。
学术深度
研究生：包括硕士和博士两个阶段，博士生的研究更为深度和严谨，通常涉及原创性研究和撰写博士论文。
硕士学位：研究通常较浅，但也有部分硕士项目涉及一定程度的研究。
职业优势
研究生：在求职市场上具有明显优势，更容易获得优质工作机会，尤其是对那些需要高度专业知识和研究能力的职位。
硕士学位：适合希望在特定领域内深造并获得专业技能的人，通常更容易进入专业领域，并在后续的职业发展中获得更好的机会和报酬。
建议
如果你对学术研究或教育领域有浓厚兴趣，希望成为学者或教授，那么选择研究生学位（包括硕士和博士）可能更符合你的志愿。
如果你希望在特定领域内迅速提升自己的专业技能，并找到一份满意的工作，那么选择硕士学位可能更为合适。
同时，你还可以考虑个人的经济条件和时间安排，选择最适合自己的学习方式。例如，如果时间有限，可以选择时间较短的硕士学位项目；如果追求学术深度，可以选择博士研究生项目。